Beneficios del té de romero con limón: mitos y realidades

El té de romero y el limón son reconocidos, por separado, como dos productos útiles para diferentes remedios caseros, pero hay quienes se cuestionan si al combinarlos realmente aportan beneficios para la salud. Si también tienes esta pregunta, aquí te decimos cuáles son los mitos y realidades sobre el uso de este brebaje naturista. 

La combinación de sabores para infusiones suele ser una práctica común que puede dar como resultado una bebida deliciosa, pero no sólo eso, sino que, en ocasiones, también tiene beneficios para la salud de las personas. Entre las más populares se encuentran plantas como la tila para la relajación, o la manzanilla para el sistema digestivo.

Dada la popularidad que tienen las infusiones y sus propiedades naturales para el cuidado de la salud, una de las preguntas es si verdaderamente el té de romero mezclado con limón tiene beneficios o si son mitos. Ante este cuestionamiento, los expertos han dado una explicación. 

Mitos y realidades sobre los beneficios del té de romero con limón

Medical News Today, un sitio especializado en información y noticias médicas para todo el público, dio a conocer a través de una publicación reciente cuáles son los beneficios que esta combinación de ingredientes puede aportar a la salud; sin embargo, aclaró que también hay resultados que no se han podido comprobar científicamente, por lo que son realmente mitos. 

• Antioxidantes

Por un lado, el romero cuenta con ácidos rosmarínico y carnósico, los cuales han demostrado científicamente que cuentan con propiedades antioxidantes e inflamatorias; además, el limón también cuenta con antioxidantes debido a su contenido de vitamina C, con lo que se podría proteger a las células de la oxidación.

Dado que ambos productos aportan el mismo beneficio, Medical News Today considera que ambos, combinados en un té, contribuyen a la salud celular y a reducir el estrés oxidativo; sin embargo, menciona que aún no hay suficientes estudios para comprobarlo. 

• Sistema digestivo

Medical News Today explica que aún no se ha analizado si el romero ayuda a cuidar del sistema digestivo; en cambio, menciona que ya se ha comprobado la propiedad de la pulpa de limón para el beneficio de la salud. El sitio menciona que, al tomarlos mezclados, no se está ingiriendo la pulpa de la fruta, por lo que es poco probable que en realidad tenga propiedades saludables. 

• Sistema renal

Se han realizado investigaciones sobre el beneficio del limón para reducir el riesgo de cálculos renales, y se cree que el romero tiene efectos diuréticos; sin embargo, Medical News Today explica que la combinación de ambos no tendría grandes beneficios, además de que podría interactuar negativamente con algunos medicamentos diuréticos. 

• Ayuda para bajar de peso

Finalmente, Medical News Today afirma que, aunque el romero puede promover la saciedad, aún no hay evidencia suficiente para comprobar que su combinación con el limón realmente ayuda a perder peso. 

vcz.