A pocos días de finalizar este 2024 y recibir al Año Nuevo 2025, muchas personas aprovechan estos días para reflexionar sobre las metas que pudieron cumplir, aquellas que quedaron inconclusas y luego fijan nuevos propósitos.
Aunque, muchas veces ocurre que los objetivos que se propusieron desde el inicio, quedan por el camino durante el año. Sin embargo, para no repetir el mismo patrón, hay distintos tips, uno de ellos es elaborar una lista de metas. En esta nota, te contamos cómo hacerla de forma sencilla.
¿Cómo hacer una lista de propósitos 2025?
Redactar las próximas metas
Redactar en un papel los propósitos que deseas cumplir. En este caso debes anotar entre tres y cinco metas que deseas llevar a cabo en los siguientes doce meses. Estas deben ser claras para después simplificar y filtrar.
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Pensar en algo concreto
Una vez escritas las metas para el Año Nuevo en un papel, selecciona un objetivo, lo que será de ayuda a ver en qué deberás prestar atención durante el año. En vez de decir, "quiero estar en forma", determinar algo como "quiero hacer ejercicio tres veces por semana durante 30 minutos".
Pensar una estrategia de acción
Planificar algo que te deje cumplir con las metas, en este caso pueden hacerse algunas preguntas: ¿Es necesario inscribirte en algún sitio? ¿Con quién puedes contactar? ¿Cómo puedes ponerte en marcha?. De este modo, resolverán las dudas que vayan surgiendo.
Planificar pequeñas metas
Enfocarte en las cosas más pequeñas y que no son complicadas, por ejemplo, si tienen que aprobar una materia en la Universidad, para hacer las siguientes, ya que solo dedicarás un ratito al día a esa tarea.
Establecer fechas
Indicar una fecha límite para hacer una tarea específica que hayas escrito en tu plan de acción, lo que ayudará a cumplir con la meta en un periodo establecido.
Celebrar los logros que se cumplen durante el año
Es importante reconocer tus avances, por pequeños que sean y establecer pequeñas recompensas para mantenerte motivado.
¿Cómo hacer que el listado funcione?
Desde el sitio oficial Therapyside, recomienda a las personas los siguientes tips para cumplir con los objetivos:
- Conecta con tus valores: previamente a escribir algo, pensar qué es lo más urgente. ¿Qué valores guían tus decisiones? Fíjate que tus propósitos estén alineados con esos valores.
- Organiza por áreas: escribí tus propósitos en categorías como salud, relaciones, dinero y crecimiento personal.
¡Sin dudas estas metas realistas y bien organizadas son las que te llevarán al éxito!