El lunes es el día de la semana con mayor riesgo de suicidio, un fenómeno que preocupa a investigadores en todo el mundo. Un estudio reciente, a cargo de la Universidad de Tokio, reveló que entre el 15 y el 18 por ciento de los suicidios ocurren este día, en comparación con otros días de la semana. Esta tendencia no solo se da en Estados Unidos, sino que se observa globalmente, lo que sugiere que la vuelta a la rutina laboral puede tener un impacto profundo.
Los investigadores señalaron que el aumento del riesgo de suicidio los lunes puede tener relación con la "teoría del efecto de la promesa incumplida". Muchas personas entran a la nueva semana con expectativas que, al no cumplirse, generan sentimientos de frustración y desesperanza. Además, la presión que trae el inicio de la semana laboral puede ser agobiante, lo que podría provocar lo que se llama "lunes azul", una sensación de tristeza que acompaña el regreso a las obligaciones diarias.
Factores que contribuyen al aumento del riesgo de suicidio
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Los datos del estudio, que abarcaron más de 1.7 millones de suicidios en 26 países, revelaron que los hombres son particularmente vulnerables a este fenómeno. Es que normalmente, los hombres enfrentan el estrés y el aislamiento sin contar con apoyo emocional, que tiende a ser más común entre las mujeres. Este contexto puede intensificar los sentimientos negativos que ya experimentan los lunes.
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Además, el consumo de alcohol durante el fin de semana puede jugar un papel relevante. Muchas personas tienden a beber más en estas fechas, y el efecto residual puede contribuir a un estado de ánimo bajo al inicio de la semana. La combinación de un mal fin de semana, la presión del trabajo y la falta de apoyo emocional puede ser devastadora los lunes.
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Otro de los reveladores datos del estudio indicó que el riesgo de suicidio es más bajo los sábados o domingos en muchos países de América del Norte, Asia y Europa. Sin embargo, el riesgo de suicidio aumenta durante el fin de semana en los países de América del Sur y Central, Finlandia y Sudáfrica.
Entre las conclusiones de la investigación, señalaron que es importante abordar el tema de la salud mental y la prevención del suicidio, especialmente en un contexto donde la carga emocional se hace más pesada. Según los resultados de esta investigación, los días clave para tomar acción son los previos a esta jornada, Además, consideraron especialmente importante entender las causas individuales detrás de este fenómeno, para poder ayudar a las personas que pasan por momentos complejos y así crear estrategias de prevención más efectivas.