SALUD Y BIENESTAR

¿Cuál es el refresco más saludable? Esta es la marca que recomienda Profeco

Los refrescos y bebidas azucaradas son ampliamente consumidos en todo el mundo, pero encontrar uno que no cause daños tan severos en la salud es algo complicado.

El consumo del refresco ocasiona muchos daños a la salud
El consumo del refresco ocasiona muchos daños a la saludCréditos: Profeco / Canva
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La Profeco constantemente analiza los productos que hay en el mercado para definir los estándares de calidad de cada uno y así advertir al consumidor sobre algún producto que no cumpla con lo que promete. Aquí en Exa Fm te contamos cuál es el refresco más saludable, que recomienda la Procuraduría Federal del Consumidor.

En México, se estima que se consumen cerca de 163 litros al año de refresco, es decir, es el país donde más se consume esta bebida. Es por esta situación que la Profeco destacó cuál es la marca más saludable.

¿Qué daños ocasiona tomar refresco?

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), el consumo de bebidas azucaradas está altamente relacionado con enfermedades como la obesidad, diabetes tipo 2, cardiopatías, enfermedades renales, caries dental, enfermedad hepática no alcohólica y gota, el cual es un tipo de artritis.

Investigaciones han asegurado que el consumo excesivo de gaseosas se ha relacionado con un riesgo muy alto de mortalidad. 

Daños que ocasiona tomar refresco
Foto: Pinterest cocina vital

¿Cuál es el refresco más saludable de acuerdo con Profeco?

Los refrescos y bebidas azucaradas son ampliamente consumidos en todo el mundo, pero su impacto negativo en la salud ha sido motivo de creciente preocupación entre médicos y especialistas.

En México, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) llevó a cabo un análisis exhaustivo de los refrescos y bebidas azucaradas que se encuentran en el mercado. El objetivo del estudio fue determinar cuáles de estas bebidas representan un menor riesgo para la salud de los consumidores. Tras este análisis, la Profeco llegó a la conclusión de que el refresco de toronja ‘Brillante Tehuacán’ es la opción más saludable disponible en el mercado.

La razón principal de esta clasificación es que 'Brillante Tehuacán' no contiene azúcares añadidos ni cafeína, dos componentes que en exceso pueden tener efectos adversos en la salud. Al carecer de fructosa y sacarosa, los tipos de azúcar más comunes en otros refrescos, su contenido energético es de 0 kcal por cada 100 ml, lo que significa que no aporta calorías. Esto lo convierte en una opción preferible para quienes desean disfrutar de una bebida con sabor sin preocuparse por el consumo de calorías o el impacto en sus niveles de azúcar en sangre.

Refresco más saludable de acuerdo con la Profeco
Foto: Pinterest justomx_tusuperdigital

A pesar de estas características positivas, es importante tener en cuenta que ‘Brillante Tehuacán’ contiene edulcorantes no calóricos. Estos edulcorantes artificiales, aunque son una alternativa al azúcar, no son recomendados para el consumo en niños, ya que su impacto a largo plazo en la salud infantil aún se está estudiando. Por lo tanto, los expertos aconsejan que su consumo sea moderado y que los niños eviten estas bebidas en la medida de lo posible.

Ahora ya sabes que, de acuerdo con la Profeco, ‘Brillante Tehuacán’ es la opción más saludable entre los refrescos disponibles en el mercado. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cualquier bebida procesada debe consumirse con moderación para evitar efectos negativos en la salud a largo plazo.