¿Cómo saber si una relación realmente vale la pena? La psicología lo explica

Al iniciar una relación sentimental no se tiene la certeza de si será duradera o si vale la pena enfrentar los obstáculos que se presenten para que la pareja siga junta; es por eso que la psicología explica cómo saber si un noviazgo o un tipo de compromiso amoroso es lo suficientemente valioso para invertir en él tiempo y energía.

Aunque cuando se inicia una relación de pareja se suele pensar que quizás será la ideal o que la otra persona es la indicada, lo cierto es que eso no siempre es verdad, pues no todas van a durar para el resto de la vida o tampoco son tan positivas como se llegaría a creer; sin embargo, hay algunas que pueden ser beneficiosas para quienes están involucrados, por lo que vale la pena hacer un esfuerzo para fortalecerla y superar los problemas que se presentan.

Cuando una relación se vuelve tóxica, lo más recomendable es mejor dejarla, pues no aporta ningún aspecto positivo y, además, no ayudan al crecimiento personal; no obstante, la Universidad de Harvard ha explicado que aquellas relaciones que sí son positivas y que aportan algo para crecer son las que merecen la pena, y es por eso que te diremos cuáles son las señales para saberlas identificar, de acuerdo a la psicología. 

¿Qué dice la psicología sobre las relaciones de pareja?

Susan Krauss Whitborune, PhD, ABPP y profesora de la Universidad de Amherst, explica para la revista Psychology Today que sí existen diferentes formas de saber si una relación de pareja tiene potencial para durar o si realmente aporta algo positivo a la vida de cada persona, sumando a su propio crecimiento. 

¿Cómo saber si una relación vale la pena?

La psicóloga clínica Krauss Whitbourne cita a Kiersten Dobson y sus colegas de la Universidad de Toronto, mencionando que dada la importancia que tienen las relaciones para “vivir bien”, “es fundamental los comprender los elementos involucrados en la promoción de relaciones satisfactorias y de alta calidad a lo largo del tiempo”. 

La propia experta en psicología menciona que en el estudio se resalta la importancia de la auto-expansión, es decir, el crecimiento personal y dentro de la relación, pues explica que esta es la manera para que las relaciones duren más y no haya frustración.

Dado el aspecto de la auto-expansión como un elemento importante para una relación positiva, Krauss Whitbourne menciona que hay cinco preguntas con las cuales una persona puede identificar si su relación vale la pena, las cuales son: 

1. ¿Sientes que tu relación actual con tu pareja te dará oportunidades de crecer en el futuro?
2. ¿Sientes que si esta relación con tu pareja continuara, podrías obtener más ideas, experiencias y/o conocimientos de tu pareja?
3. Si tu relación actual con tu pareja continuara, ¿sentirías que estás perdiendo oportunidades para mejorar?
4. ¿Sientes que la relación con tu pareja no puede ofrecerte nada nuevo en el futuro?
5. ¿Tu relación con tu pareja tiene el potencial de hacerte crecer como persona en el futuro?

La psicóloga Krauss Whitbourne menciona que se deben responder honestamente las preguntas anteriores, pues de esa manera se podrá saber si una relación tiene oportunidades de aprendizaje, crecimiento y desarrollo a futuro, pues explica que, de lo contrario, las personas, su calidad de vida y de la propia relación se ven afectadas en forma negativa.

vcz.