La lúnula, la pequeña área blanca en la base de la uña, es una señal de salud. Aunque muchos la desconocen, su función es vital, pues protege las células madre de la uña. No todos la tienen visible, pero su presencia indica que las uñas están en buen estado.
Desmintiendo mitos: las marcas blancas no son falta de calcio
Las manchas blancas en las uñas no están relacionadas con la falta de calcio, como se suele creer. Según la Dra. Ana Molina, estas marcas son el resultado de microtraumatismos. Es esencial evitar el uso frecuente de esmaltes agresivos y adoptar cuidados suaves para prevenirlas.
Cuidados básicos para mantener las uñas sanas
Para mantener las uñas saludables, es recomendable usar fortalecedores y evitar movimientos bruscos que puedan dañarlas. Además, es importante hidratar las cutículas y optar por productos libres de químicos fuertes.
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Señales de alerta en las uñas
Las uñas pueden reflejar problemas de salud. Cambios en su color, textura o forma podrían ser indicativos de deficiencias nutricionales o condiciones médicas. Consultar a un especialista es fundamental si se presentan alteraciones persistentes.
Recomendaciones finales
Para cuidar tus uñas, mantén una dieta balanceada, evita el contacto prolongado con agua y protege tus manos con guantes durante tareas domésticas. Las uñas sanas son un reflejo de un buen estado general de salud.