En el universo del cuidado de la piel, retinol y vitamina C son dos de los ingredientes más celebrados por sus beneficios antienvejecimiento y de luminosidad. Sin embargo, la pregunta persistente entre los entusiastas del skincare es si estos dos activos pueden usarse juntos sin causar daño a la piel. La respuesta, según los expertos, es sí, pero con ciertas recomendaciones para maximizar sus beneficios y evitar posibles efectos adversos.
Beneficios de retinol y vitamina C para la piel
El retinol, una forma de vitamina A, es conocido por sus propiedades antiarrugas y de renovación celular. “El retinol estimula la síntesis de colágeno y elastina, acelera la renovación celular, y tiene un efecto despigmentante,” explica Edurne Arraiza, fundadora de TSUKI Japanese Cosmetics. Este potente ingrediente, que mejora la textura de la piel y atenúa las arrugas, se recomienda aplicar por la noche para evitar la sensibilidad al sol.
Por otro lado, la vitamina C, o ácido ascórbico, es famosa por su capacidad para iluminar la piel y combatir los daños causados por los radicales libres. Mar Sánchez Orduña, cosmetóloga y fundadora de Wild Rain, detalla que “la vitamina C es un potente antioxidante que protege la piel contra los daños ambientales y mejora la apariencia general.” Debido a sus propiedades antioxidantes, es ideal para su uso matutino bajo un protector solar.
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Cómo combinar retinol y vitamina C en tu rutina
Aunque la combinación de estos dos ingredientes puede sonar atractiva por sus beneficios complementarios, la clave está en cómo y cuándo los aplicas. La recomendación general es usar retinol y vitamina C en momentos distintos del día. Según Sánchez Orduña, “la vitamina C debe aplicarse por la mañana, mientras que el retinol es mejor usarlo por la noche.” Este enfoque ayuda a evitar la sobreexposición de la piel a los ingredientes activos, lo que podría llevar a irritaciones o sensibilidad.
Además, Arraiza señala que, aunque es posible utilizar ambos ingredientes en una misma rutina, es crucial hacerlo con precaución: “Para pieles maduras, especialmente las grasas, esta rutina es muy beneficiosa, pero no es necesario usar retinol todas las noches. Puedes intercalarlo con ingredientes hidratantes para mantener la piel cómoda y nutrida.”
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Rutina recomendada para una piel saludable
Para sacar el máximo provecho de ambos ingredientes, sigue esta rutina: durante el día, aplica un sérum de vitamina C y un protector solar adecuado; por la noche, usa un sérum con retinol y, si es necesario, una crema hidratante. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de los beneficios de ambos ingredientes sin comprometer la salud de tu piel.